척추측만증
뱐헀어
2023.04.01
제가 요새 허리와 목이 안 좋아져서 병원에 가서 검사를 해봤는데
일자목에다가 척추측만증이라고 하더군요...
척추측만증은 의사가 거의 손 뗀 것 같고 일자목은 완치가 아니더라도 어느정도 고칠 수 있다고하긴 하는데
비용과 시간이 만만치 않아서 될 수 있으면 운동으로 해결을 해보고자 합니다.
운동을 함에 있어서 피해야할 운동 방법과 반드시 해야하는 운동에 대해서궁금해지네요
혹시 잘 알고 계신분이 계신다면 알려주세요 ㅜㅜ
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모두다
척추측만증은 필라테스운동으로 척추교정이 가능합니다 헬스처럼 과격하지않고 똑같은 기구인데 검색해서 보시면 더 정확하게 아실수있습니다^^
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