수다닷컴

폭토 버릇되면 얼굴 붓고 침샘도 부어서 얼굴형이 바뀐데요.
사각턱 된다는 얘기도 들었구요.
그리고 머리도 빠지고..
위산 때문에 이빨이 부식돼서 이가 시리고..
폭토가 계속되면 어린나이에 임플란트 하게 될 수도 있구요.
계속하다보면 역류성 식도염은 물론이고 심하면 식도암까지 걸릴수 있다고 합니다.

폭토 계속하다보면 중독될수도 있어요
중독되기 전에 얼른 벗어나시길!

그리고 식욕은 참다보면 결국 폭식으로 이어지는 것 같아요.
참지마시고 배고프기 전에

하지만 그렇게먹어주는건 올바르고건강한 식습관을길들이기위한 시간이 조금힘드니까 위로와 격려차원에서 맛보는것임을 꼭 기억해두시구요. 어쩌다가ㄷ또 과식을 햇대도 토하지마시고 내일부터는 다시올바르게드시길바래요 또그게 맞는거구요 토로 칼로리줄여봤자예요 걷기운동을하는게 칼로리소모면에서나 몸,정신건강면에서 월등히좋으니 운동하시길바래요 힘내구요 서서히 바꿔나가시길바래요

위험하고 정신건강몸건강에 안좋고 도대체좋은점이뭐인가요 토해도 일부는흡수되고 찌꺼기만 나오는것일수도있는데요. 다이어트는살뺀다고생각하면더힘들어요 건강을되찾는시간 식습관을 바꿔주는시간이라 생각하고 몸에안좋은과다한 음식섭취를 차근차근줄이길바래요 그리고 일주일에딱하루그중에서 한끼는 먹고싶은거먹으세요. 폭식이아니라 적당하게 . 짜장면2/3 라면은국물반남겨서 면이랑다먹기 과자나빵1봉지 아이스크림 후식으로한개 이런식으로요