헬스를 하면 닭가슴살을 먹잖아요? 근데 운동전에 먹어도 효과가 있나요 ?
말글
2023.04.01
헬스 끝나면 저녁9:30 정도라서 그때 먹으면 살로 가서...
헬스전에 점심정도에 먹고 가면 효과가 없나..
아니면 먹고 가면 효과가 있긴 있는데 효력이 떨어지나요..??
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단순랩퍼
초보자같은경우에는 아침일어나자마자하고 운동후가 제일 효과가 좋은걸루 알고있어요 ^^
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가지등
그렇군요. 고맙습니다.
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봄나비
제생각엔 분산시켜서 드시는게.. 전 아침에 닭가슴살 1덩이 운동전에 1덩이 운동끝나고 1덩이 자기2시간전에 1덩이 이렇게먹습니다.
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너의길
점심에먹으면 효과없죠 1시간에드세요
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하나
닭가슴살 살별루안쪄요 그냥신경쓰지마시구 자주드셔요^^
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