줄넘기다이어트 질문
이든샘
2023.04.01
줄넘기 일주일째인데요 하루에 천개 이상하고있습니다
근데 시멘트나 도로 바닥에서 하면 다리 더굵어짐?
친구가 운동장같은 푹신푹신?? 한데에서 하라는데 ...
글구 줄넘기가 알에 효과적일까요? 지금 보면 쫌 굵어진거같은데 사람들은
좀더 오래해야 효과나타난다고하고 어떤사람들은 줄넘기가 종아리알에 제일 안좋다하고 ㅡㅡ
미치겠슴 종아리 알만빼면 진짜 갠찬을텐데 ㅠㅠ
다리알배려고 줄넘기하고있습니다 매일하고 L자다리20분하고 콜라병으로도 비벼주는데 ㅋㅋ,,
추석전까지 빼고싶네요ㅠㅠ
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