왜 이렇게 안 빠지나요?
날개
2023.04.01
전 아친엔 고구마 1개랑 무지망우유 한컵을 먹고요
점심은 잡곡밥을 3/2를 먹어요
저녁은 잡곡밥 반 공기를 먹어요
간식은 귤 2개정도랑 가끔 콘 플레이크 율무차라는 80kcal되는걸 먹어요
운동은 런닝머신으로 빨리걷기를 1시간 가량 걷고요
훌라후프를 20~~30분을 하고요
아령과 스트레칭도 꾸준하게 하고 있는데도 안 빠지네요
왜 그런거죠?
저의 나이는 올해 들어서 48세가 되거든요
이유를 가르켜 주세요....
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