운동 시간...
옆집꼬마야
2023.04.01
제가 먹는건 제가쭐일수있는만큼쭐이고
저녘에 1시간에서 1시간30분정도 걸을려고하는데~
효과가 많이있을까요 ㅠ_ㅠ 우선 5키로 정도 빼려는데 얼많아 걸릴까요?
그리고 그정도 걸으면 알이나 근육생길텐데 ... 그럼 다리 흉하잖아요 ㅠ_ㅠ
그럴땐어떻해야되요 ㅠㅠ?
그리고 걷는게 더 좋아요 아님 뛰는게더조아요 아님 빠른걸음이더좋아요??
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