취침전 혈당과 아침식사전 혈당
파랑새
2023.04.01
저녁 식사 하고 제가 줄넘기(25분)나 조깅, 걷기(약 1시간) 같은 운동을 합니다..
그리고 자기전에 측정을 하면 120대 로 나옵니다.
근데 자고 일어나면 자기전 보다 더 올라가 있네요...
수박 몇개 집어 먹었는데...
아침에 일어나니깐 140이나 160 넘게 나오던데요....
왜이렇죠?? 수박때문일까요???
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자랑
간식은 왠만하면 드시지 않는게 좋을것 같네요 ..
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시원
인슐린저항성때문이라네요 간에서 포도당을 생성해서
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솔길
수박을 아예 드시고 운동하세요... 그럼 공복은 잘나올겁니다..
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