ㅜㅜ 도와주세용
레온
2023.04.01
안녕하세용
한달만에 5kg이 찌더니
그렇게 1년 사이에
12kg이 쪘어요 ㅜㅜ
빠지지도 않구요......
자꾸 식욕 조절이 안되요
한번 먹으면 눈이 뒤집혀서
목에 찰 때까지 먹어요
이것저것 안보이는 것까지
다 찾아서요
그리구 먹고나면 토하구요
정말 미치겠어요
안먹어야지 하면서도
계속 먹고 이걸 어떻게
해야하나요.............
몇달전에 입었던 옷이 안맞고
대인기피증도 생긴 것 같고
친구들도 안만나고
자신감도 없어지고 정말 죽겠습니당
어떻게해야하나요 ㅜㅜ
-
촉촉한 초코칩
안녕하세요^^*
음...막 이것저것먹고나면 토를하신다....
정말 잘못된것입니다
아마도 많이먹었으니까 이걸다시토하면괜찮겠지?하는생각이 자신도모르게
되는것일수도 있겠어요
천천히...단기간으로하실생각마시고
천천히..처음부터 다시생각해보자 라고생각하시고
식생활부터 바꾸세요 ㅎㅎ
그리고 식생활바꾸는것이 익숙해지면
운동을 시작하시는것이죠^^*
그럼 차츰차츰 살이빠지실것이고
옷도 맞으실것이고...
또 친구들만나고싶어지고^^*
그럼 응원해드릴꼐요~화이팅!!ㅎㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
| 2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |