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보라나
가슴을 펴고 당당히 살아가세요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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소예
광배근 키우면 간지나죠 ^^
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조심해
로니정도 키우시면 머리작아보입니다ㅋㅋ
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세찬
흔히들 어깨을 넓이실려고 어깨운동만 하시는분들이 계신데 앙드레김샘옷 입은거 처럼 됩니다
가슴과 등을 운동을 해주세요 가장 몸땡이에서 대퇴근 다음으로 큰근육인 대흉근과 광배근을 자극 많이 많이 주세요 진짜 어깨 넓어 집니다 ^^ -
피스케스
턱걸이...
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미나
머리크기는 줄일수없고 어깨를 늘릴수밖에없습니다 . 어쩔수가없네요 어깨 + 등근육을 키우시는수밖에
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