운동을 열심히 하다보니 이렇게 되었어요..
라라
2023.04.01
유산소 운동을 해야 뱃살이 빠진다고 해서요.
4개월째 스피닝 매일 한시간씩 하고 있구요. 근력운동도 매일 같이 한시간씩 하고 있었거든요.
살은 처음에 한달반가량했을때 4킬로 정도 감량이 있었습니다.
그런데 그 이후 2달반은 몸무게 변화가 전혀 없어요. 그것까지는 정체기려니 하며 항상 하던대로 운동하면 언젠가는 또 빠지겠지 하고 있었는데요.
오늘 동생이 제 다리를 보곤 언니 다리에 알이 생겼다라고 하는 바람에 화들짝 놀랐습니다.
제가 상체와 복부엔 살이 있을지언정 다리만큼은 자신이 있었는데 말이죠.. 알이라니요..
마른 하늘에 날벼락이었습니다.
스피닝으로 인한 것인지... 계속 이렇게 하다간 알만 더 튼실해 지는건 아닌지..
종아리 알 어떻게 해결 안될까요? 오늘도 운동해야 하는데 겁이 납니다.
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