아침식후가 높아요
중독된
2023.04.01
공복은 항상 괜찮아요
아침식후도 집밥 먹음 좋았었는데(운동 없이 100~110)
저번주 부턴 갑자기 140대가 나와요 ㅠㅠ
밤새 모유수유 하느라 잘 못자구요 아침에 큰애 등원 준비 시킬때 급하게 같이 밥 먹거든요
영양소도 골고루 챙겨 먹으려 노력하는데
저렇게 높게 나오니 ㅡ아침부터 우울해요
내과에서 200넘으면 와서 약 먹으라는데
약 먹는 기준이 어떻게 되나요?
질문에 답변해주심 넘 감사합니다^^
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핫보라
아침식후만 높으면 밥양을 줄이시고.착하게 드시고
모자른 부분은 간식으로 드셔보세요.
140이면 높은편은 아니시니 본인 상황에 맞게
식이.운동을 적절하게 해보시기 바랍니다.
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