굶으면서 웨이트...
그녀는귀여웠다
2023.04.01
한달정도 운동쉬다가 5키로나쪄서 살뺀다고 하루에 삶은감자5개만먹고 운동 다시한지 3일째...정말 쓰러질것같아서 하체하다가 포기하고나왔어요ㅜ 날도더운데 굶으면서 웨이트 조심해야겠어요ㅜ
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방방
탄단지 고루 갖춰진 식단으로 가세요 ... 대신.저염식으루요.. 감자 원푸드한다고 안빠집니다.. 이왕 체지방 빼시는거 동시에 근육량 늘리시면 좋잔아요~
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맑은누리
별로 의미 없는 운동이 되죠 그렇게 먹고 웨이트하면... 운동이니라 노동..