기초 대사량 질문
상처입은마음
2023.04.01
근래 글들 보면 유산소 운동만 하지말고
근육운동을 해서 근육이 평상시 소모하는 에너지 즉 기초 대사량을 증가 시켜라 이런 말들을 많이 봤는데요
어디선가 예전에 글을 보길 사람 몸의 기초 대사량은 선천적으로 타고나고
근육으로 증가로 인한 기초 대사량증가는 새발에 피도 안된다고 들은거 같은데 사실인가요?
당연히 근육이 증가하면 평상시 소모되는 에너지가 증가되긴 될꺼 같긴한데..
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신당
선천적인것보다는 후천적인요인이 더많이 작용한다는거 아시나여?
아무리 좋아도 다듬지 않으면 꽝입니다.
근육이 많아질수록 기초대사량은 오르지여 그것을 지키려 노력하는것 또한
의무입니다.
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