수다닷컴

튼튼해지시는게 첫째이니까 축하드려요^^ 제가 운동을 해본적이 없어 운동하면 바로 체력증진되며 살빠지는줄 알았는데 살은 아닌가보네요 ^^; 역시 살빼는데는 식이조절밖에 없나봐요. 이제 맘놓고 운동 시박해봐야겠어요 감사합니다^^

저 항암때부터 지금 방사선 14회차 지나는데 주 3, 4회 산에 갑니다. 3시간정도 가는데 살은 하나도 안빠지고 대신 엄청 튼튼해졌어요. 웃어야할지 울어야할지...

아.. 전 암것도 안하고 방사선만 받아야 되는줄 알았어요 ㅎㅎ 감사합니다

방사선생님께서 자전거 배드민턴 등등 운동은 좋은거니까 하라고 하시더라구요~^^

ㅎㅎ 오늘 당장 운동 끊으러 가야겠어요. 감사합니다 박수다님~

운동하시면 됩니다. 무리되지 않도록 하세요.

저도 자전거 시작해야겠네요. 저도 예가님처럼 잘 넘어갔으면 좋겠어요 ^^ 감사합니다

저는방사선치료때부터,자전거꾸준히타고있어요~
운동덕분인지,방사선치료힘든것도타목시펜으로불편한것도잘모르고지내요. 본인에게넘힘들지만않으면괜찮을듯해요. 의사선생님도괜찮다고하셨거든요^^

운동을 해본적이 없어서 운동하면 바로 살빠지는줄 알고있었어요^^;; 평상시에도 운동이 중요한 줄 알고는 있었지만 암에 이렇게 운동이 중요한지는 이제서야 알았어요... 감사합니다 ^^

항암부터 방사선까지 운동은 쭉 해주시는게 좋아요.
운동한다고 체중이 확 줄지는 않을 뿐더러 드시는것도 잘 드시면 되니까요.
모든암이 그렇치만 암에 운동은 필수예요.
너무 심한운동보단 가볍게 걷기,힘들지않은 등산,자잔거타기등 유산소운동과 팔에 무리가 가지않는선에서의 근력운동이 필요하다네요.
체력이 되는한에서 ~~
참 샤워는 비누칠만 심하게 하지않으면 매일매일하셔도 돼요.
전 며칠에 한번은 가벼운 비눗칠도해요.
생각보다 선이 잘 지워지진 않더라구요^