식후 3,4시간 정상 혈당 질문
붕붕
제가 운동으로 인해 식후 혈당 상승 지연 현상이 생기는데,점심은 운동(40분) 식후 1시간 혈당 보다 2시간 혈당이 더 높고, 저녁은 운동(90분) 식후 2시간 혈당보다 3시간 혈당이 더 높습니다.궁금한 점은 식후 3시간, 혹은 4시간의 혈당은 어느 정도가 되어야 하나요?현재 저는 점심 식후 2시간 혈당이 150대, 저녁 식후 3시간 혈당이 130대 정도 나오고 있는데,식후 3시간 130대면 괜찮은 건가여?인터넷 아무리 뒤져봐도 식후 3,4시간 혈당 얘기는 없네요...
-
소유
그리고 자기 전부터 저녁 혈당은 낮아져 그게 계속 떨어지면서 공복 혈당 수치로 갑니다. 이런 패턴이 정상인의 모습인데, 당뇨인은 그렇지가 못하답니다. 이만하면 이제 궁금증 풀리셨나요?
-
라온제나
하루를 보면, 아침 식후1시간이 가장 높고 아침 식후 2시간이 가장 낮아요. 그리고 점심, 저녁 순입니다. 저녁은 대체적으로 점심보다고 약간 높게 나와요. 식후 3-4시간은 식후 2시간 때보다 약 10 전후로 높은 게 정상인의 혈당 패턴입니다.
-
뽀그리
식후 4시간 이후는 공복 수준으로 갑니다.
운동을 못해서 혈당이 180~200까지 치솟아도 식후 4시간이면 공복수준에 도달 하네요..
아, 약은 안먹고 있습니다. -
연꽃
1시간이면 피크고 보통 식후 2시간 이후엔 혈당이 많이 떨어져서 3시간 4시간이면 공복수준으로
내려가야 정상이긴하죠.. 근데 당뇨니 그게 잘 안되실지도
계속 관리하시다보면 식간이나 공복 혈당이 잡히면 3~4시간 혈당도 좋아지더라구요 -
무들
네 감사합니다.
-
한뎃집
식후 혈당은요, 정상인의 경우 한 시간 때 제일 높게 오르고요, 식후 2시간이 제일 낮습니다. 그리고 식후 3시간 쯤 되면 혈당이 조금 올라요. 따라서 식후 2시간이 일반적으로 식후 혈당으론 가장 낮고, 식후 1시간이 가장 높지요.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2676527 | 약처방일수... (4) | 봄 | 2024-11-27 |
2676497 | 너무 우울해서 제맘 알아주는 사람은 없네요...이 사이트말곤... (5) | 종달 | 2024-11-27 |
2676464 | 탄수 간식 먹고 혈당 높은데 꼭 간식 먹어야 하나요? 9주 임당맘이에요ㅠㅠ (8) | 보담 | 2024-11-27 |
2676435 | 당뇨환자의 치과치료.. (3) | 재찬 | 2024-11-27 |
2676406 | 어제부터 이상한 현상이 나타나서 글을 올립니다. (3) | 피어나 | 2024-11-26 |
2676376 | 식후 1,2,3 시간 점점 떨어지는게 정상인가요? (2) | 천사 | 2024-11-26 |
2676348 | 살이 좀 찌고 싶은데 어떻게 할까요? (4) | 재넘이 | 2024-11-26 |
2676289 | 1시간체크와 2시간체크.. (1) | 솔관 | 2024-11-25 |
2676260 | 당뇨약에 문의드립니다! (2) | 꼬붕 | 2024-11-25 |
2676204 | 내과에 재방문시 검사하는게 어떤건지~ (3) | 권시크 | 2024-11-25 |
2676173 | 시중에 다이어트용으로 탄수화물차단제있던데요. (8) | WhiteCat | 2024-11-24 |
2676145 | 당화혈색소가 7.4%로면 높은건가요? (5) | 연초록 | 2024-11-24 |
2676114 | 좀 여쭤볼께요.. | 이솔 | 2024-11-24 |
2676085 | 직장인 점심이요 (2) | 해리 | 2024-11-24 |
2676058 | 바이에타 주사 맞을때 (2) | 분홍이 | 2024-11-23 |
2676026 | 경동맥협착정도 | Sona | 2024-11-23 |
2675975 | 비타민제 추천 부탁드립니다. (3) | 빈길 | 2024-11-23 |
2675950 | 오늘 혈당수치가 안내려가요.. (5) | 횃대비 | 2024-11-22 |
2675891 | 식빵 (5) | 말근 | 2024-11-22 |
2675818 | 운동과 밥 줄이는걸 어떻게 끈질기게 하죠? ㅜㅜ (10) | 두나 | 2024-11-21 |