벌크업을 하려면 게이너를 먹어야 하나요??
에가득
2023.04.01
전 키 188에 82키로 구요..
체충을 불리고 싶진 않고 근육을 키우고 싶은데...
보충제를 어떤걸 먹어야 할까요?
벌크업을 위해선 게이너를 먹으라고 하던데..
게이너는 살이 찌고...
순수 근육 증가제품을 먹자니 탄수화물이 부족할꺼 같기도 하고..
벌크업을 하려면 체충 증가를 해야 된다는 소릴 들어서...
어떤게 맞는건지...
보충제 추천 좀 부탁드립니다..
순수 근육 증가 제품을 먹어야 하는건지 게이너를 먹어야 하는건지..
고수님들 답변 부탁드립니다.
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솔길
큰육이 커지려면 꼭 게이너가 아니여도 된다는거죠?? 감사합니다 ^^
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핫와인
벌크업은 살+근육이 찌워지는거에여 ㅋㅋ
근육을 증가시키시고싶으면 그냥 프로틴도 괜찮아여 ㅎㅎ
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