인바디 결과입니다 좀 봐주세요
하연
2023.04.01
체수분: 51.4L
단백질: 13.7KG
무기질: 4.70KG
체지방: 8.8KG
체중:78.6
골격근량:39.4
체지방량:8.8
BMI:22.0
체지방률:11.3
복부지방률:0.82
키:189
헬스시작한지 이제 한달 조금 넘었습니다
트레이너는 그냥 좋다 좋다 하는데 뭐가 좋은지 말도 안해주고 그래서 올려봤습니다.
이제부터 좀 제대로 해볼려고 닭가슴살이랑 고구마랑 프로틴 주문 다 했는데요
식단도 어떻게 해야 할지 알려주시면 정말 감사하겠습니다.
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바로찬글
키 -0-;;;
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허리품
좋겠다
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도란도란
그럼 유산소를 같이 해서 지방을 없애야 하나요??? 전 유산소 거의 안합니다
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아름나
복부지방 감소를 많이 노력해야할것 같습니다. 배안으로 지방이 많던가....근테 훤칠한 키가 있으니깐 옷멥시는 좋을듯 싶네요...부럽습니다.
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소희
ㅎㅎ