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꼬붕
덤벨보다 턱걸이가 나을듯...
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달님
어께 넓히는데 턱걸이요..ㅡㅡ? 턱걸이는 광배근 운동인디...^^
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큰아
어깨운동으로 어깨근육을 커지게는 할수있겠지만 어깨 넓히고 싶으시면 수영을 하셔야 좋아요.
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연꽃
광배근과 어깨 다 효과가 있죠.. 어깨 넓히는덴 턱걸이 만큼 좋은 운동도 없다든데요
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장미
그걸로 덤벨 숄더프레스 하면 되겠네요 바가 좀 좁긴하지만 뭐 어떻습니까 열심히 들어올리세요
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