브라보콘과 롯데 센드의 위력~~~~
후유
브라보콘과 롯데 센드의 위력~~~~
근래 약 4달동안 운동없이 당화혈이 5% 대를 유지하여(자누비아복용) 자만 하고 있다가 큰 낭패를 보고있는 1인입니다.
저번주부터 혈당 조절이 불량하네요...
얼마전까지만해도 짜장면+탕수육을 묵어도 140이 넘어간적이 없눈데
오늘 점심식사후 바로 간식으로 브라보콘+롯데센드5개 먹었더니만 1시간 180 2시간 161 ^^: 더 웃긴건 3시간도 145라는거 ^^;
지금 반성하고 오늘부터 다시 운동 시작할려고 합니다.... 짐 운동준비하고 나갈려는 참~~~ 울모두 열심히 해요,,, 내일은 회사에서 건강검진이 있네요,,,, 당뇨인거 숨기고 있는데... 들킬려나/.. ^^;
저의 당뇨이력 작년 11월 당화 6.6% 당뇨 판정
올해 1월 당화 7.9% ( 당뇨 관리에 대해 무지 )
올해4울 당화 5.9% (다이어트로 23kg 감량)
올해 7월 당화 5.6%
현재9월당화 측정 대기중...
당약은 (자누비아 + 글루코파지 아침 한알씩)
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지우
여름은 먹는거 유혹이 많다는.. 청량음료.. 시원한 냉커피.. 수박 포도 복숭아 참외 각종 과일들...
밭빙수에 .. 베스킨 라빈스 아이스크림 등등... 참기 힘들다는.. -
WhiteCat
확실히 당뇨초기분들이 혈당이 잘잡히네요..저는 2시간 거의 150정도입니다.
아이스 크림 먹고잡네 쩝쩝~ -
목화
이번 여름에 월드콘 3번 먹었습니다. 그 전 같으면 매일 1개씩은 쓱싹.
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바나나
브라보콘 먹고싶네용 ㅠㅠ
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동이
운동은 일주일에 4일 정도는 하셔야...흐~
아이스크림은 엄두도 안 내고 있습니다.^^
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