식이요법 질문이요.
쇼코홀릭
2023.04.01
제가 운동에 대해 뭔가 잘못알고 있나 해서 질문드립니다.
탄력있고 건강한 몸을 만들기 위해 식이요법을 병행하잖아요.
근데 여기서 하는 식이요법의 목적이 다이어트를 하기 위한건가요?
그렇다면 굳이 체중조절이 목적이 아니라면 식이요법없이
삼시세끼 잘먹고 단백질만 추가적으로 공급해주면 되는건지요?
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