하루한끼먹구 아침저녁에 하고싶은데....
물
2023.04.01
하루하고 어제 씹는것의 유혹에서 벗어나지못하고 먹었습니다.
일이 사람상대하는일이라 녹녹치않군여....
하루하고도 변화를 느끼겠더라구여
첫날은 머리아프고 눈아프고 졸리고...잘버텼는데.
두째날 아침 피부짱!!놀랐어여
근데 점심부터 못먹는것에대해 스트레스가 넘심해서...햄버거먹구,...
근데 제여건상 점심은먹구 아침저녁하고싶은데
그러면 하루에 얼마나마셔야하고 물은얼마나마셔야하는지 그리고 얼마간해야하는지....
잘몰라서여
아무리 봐도 프로그램에 그런건없어서 빨리좀답변부탁드려여...^^고수님들의 답변부탁드려여
-
아지랑이
아.. 저랑 너무 비슷하시네요~~ 첫날 머리가 너무깨질듯이 아프고..
오늘은 피부가 좀 좋아진거 같아욧 ㅋ
근데.. 저는 아직 ... 레다 유지하고 있답니다.
음식의 유혹을 버티고 있는데.. 글쎄요... 레다랑 물2리터가 금방 바닥날듯..
오늘 밤까지 견딜수 있을지...의문이예요!!
하루종일 안굶어도 이걸루 한두끼 해도 효과는 어느정도 있을꺼 같아요..;;
스트레스 받지 마시고 수다님께 맞게 다이어트 하시면 좋을꺼같네요!
화이팅!!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |
| 2699328 | 무릎아프면 줄넘기 안돼는건가요? (4) | 초코우유 | 2025-06-25 |
| 2699294 | 저희학교에 결핵이돌아서.. | 도도한 | 2025-06-24 |
| 2699264 | 레다 4일째 어지러움증.. | 미쿡 | 2025-06-24 |
| 2699213 | 비디랩 (1) | 유1혹 | 2025-06-24 |
| 2699181 | 단식 끝내고 보식 | 겨라 | 2025-06-23 |
| 2699152 | 보식중인데... | 꽃햇님 | 2025-06-23 |
| 2699127 | 마른체형~보통체형다여트...!!! (2) | 빈길 | 2025-06-23 |
| 2699098 | 미인국수275, 해초미인등 나름 저칼로리 면요리... 나트륨 관련해서 질문 드려요 | 가림새 | 2025-06-23 |
| 2699069 | 다시 질문드려요 체중은늘고 겉보기엔 멀쩡.. (1) | 슬현 | 2025-06-22 |
| 2699039 | 카옌페퍼대신 생강은 어떻게 먹나요? | 세련 | 2025-06-22 |
| 2698986 | 계속뺄건데 어떻하면 되죠? | 해련 | 2025-06-22 |
| 2698958 | 준비기간.. | 불꾼 | 2025-06-21 |