요즘들어......
해뜰참
2023.04.01
요즘들어 너무피곤합니다..
조금만 움직여도 피곤해서 몸을 움직이가 힘이들구요.
혈당은 야간근무 마치고 체크하면 80~100사이고 야식조금먹으면 아침공복에 130정도
때론 발바닥이 아프기도하고 아픈부위가 많이저리기도 합니다.
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보나
조언 감사드립니다..........
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봄나비
공복이 130 이시면 높으십니다..야식에 신경을 쓰셔야 하실것 같습니다..
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훌림목
피곤하고, 몸이 안조으면 혈당이 높게 나옵니다.
운동은 해야 하고 참....힘듭니다. 피곤하면 푹 쉬시고, 운동은 가볍게 하시구요
발 맛사지 등....꾸준히 해보세요.
많이 절이면 병원가서 치료 받으시구요..
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