남자..가슴 근육이요..ㅜㅜ
희미한눈물
....;;살이 많이찌고 부터
어느순간 샤워하다가 거울을 봤는데,
그..뚱뚱한 남자들 보면 가슴이 막 젖꼭지부분이 쳐져 있잖아요..;;
저도 그렇게 됐어요..ㅜㅜ;;
요즘에 살뺄려고 줄넘기하는데, 막 옆에서
줄넘기하면 가슴 더 쳐진다고;;하면 안된다고해서...;;
어떻게 해야하나요?
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봄나비
그 상태에서 근육 만들면 처진게 올라갑니다. 살빼는게 가장 좋지만 , 그렇게 해도 됩니다.
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허리품
그 헬스장에 3개월(1달 26일 기준)만 다니신다고 해도 버스비만 15만원입니다..ㅡㅡ;; 거리가 많이 멀지 않으시다면(5km이하) 걸어다니시는 걸 추천해드리구요..(살도 빠진답니다. 유산소 할 필요도 없구요) 그 이상이시라면 자전거 하나 구입하셔서 다니시는 걸 추천해드리고 싶네요.
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다이
일단 줄넘기 아무리 해도 살 안쳐집니다, ㅋㅋㅋ 제가 권투 잠시 하면서 줄넘기 1년이상
매일 했는데 가슴 이상없이 그대로입니다.
근처 가깝고 시설좋고 저렴한 헬스장 등록하셔서 운동시작하세요
그럼 해결됩니다, 방법이 궁금하시면 운동하시면서 질문하시면 최대한 성의있게 답변드릴게요. -
은별
유산소운동하시면서 가슴운동 병행하시면 처진가슴이 탱탱해질것입니다 ㅋ
글고 생각날때마다하시지말고 하루걸러하루운동정도를 .. -
달빛
ㅜㅜ...중요한건...;;헬스장갈려면 버스타고 가야해요..ㅜㅜ악!!!...;;우선 살부터 빼야겟죠?
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맛조이
쳐지는건 지방아닌가 ??유산소운동으로 태워줘야할듯 ???밑에분이 박사급의 답변을 해주실것임.
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가지등
ㅜㅜ....그런가여?ㅜㅜ 팔굽혀펴기 꾸준히 하고 있어요.. 20번식..5세트 넘게하고 막 생각날때마다 하는뎅.ㅜㅜ으악!!
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유진
유산소 운동으로 지방분해하면서 팔굽혀펴기 하면 안될까염 ......
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