추가 질문 하나 더 합니다. 베이글 괜찮나요?
루라
이전에 식후 혈당이 170정도 나와서 (우연히 희망내과에 들러 검진 받았습니다.)
약을 처방해주셨는데 1달 약만 먹고 운동 /식이 요법을 안했어요.
그러다 소갈증이 와서 1년만에 다시 갔더니. 300대의 혈당..
이렇게 진단 받은지 1달이 다되가네요..
정말 열심히 하려 했는데 .... 용두사미 네요,,
나름대로 식이요법을 했는데 이제 다시 그 의지마저 희미해지네요.
다시 정신차리고 정진하렵니다..
그동안 채혈기를 옆에 붙이고 있지 않아서..일주일넘게 피를 봅지 않으니 사람이 무감각 해지네요.
다시 채혈기를 옆에 두고 자주 찔러봐야 겠습니다.
질문드릴께요..
아침마다 베이글 하나씩 먹는데..
이거 괜찮은건 가요?
아침엔 혈당계를 집에 나두고 회사를 출근하니 한번도 체크하지 못했습니다/
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영글
베이글 한번먹고 식껍했어여..잡곡밥이 더낫을꺼에용.. 전먹고 식껍했음 전빵은 작살나게 올라가여..ㅎㅎ
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청력
혈당... 너무 자주 찌르는건 안좋지만... 쩜 미심쩍은 음식 대할 때에는 혈당재보는게 최선이더군요.
어떤 특정음식이 괜찮나요... 이런 질문에 대한 답은 딱 하나더군요.
\사람마다 다릅니다. 드시고 혈당 재보세요...\
어쩔 수 없습니다. 워낙 당뇨유형이 사람마다 다 다르기 때문입니다. -
하랑
너무자주 찔르지 말아요 ~~
스트레스 받으니 하루에 2-3 혹은 3-4번정도 하세요 ~~ 베이글이라
글쎄 먹는에 따라 혈당도 오를수도있꼬 아닐수도 있으니 고려하면서 드시길 바래요 -
라미
위 알수다님 말씀처럼 음식을 내몸에 맞춰가야 합니다..또 적당히 드시고 운동도 잊지마시구요.
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황소자리
드셔보시고 혈당 측정해보시는게 정답입니다.
근데... 걍 생각해보기엔... 상당히 압축된 탄수화물덩어리인지라... 혈당 올릴거 같은데요...
하지만... 워낙 혈당변화라는게 개인차가 심해서... 흐음...
솔직히 빵보다는 잡곡밥을 드시는걸 권하고 싶습니다.
빵도 충분한 야채랑 같이 드시는게 좋아요. 영양소의 균형도 생각하셔야 합니다.
베이글을 드시고 싶으시다면... 그냥 딸랑 베이글만 드시지 마시고...
샌드위치로 만들어 드시거나 샐러드를 곁
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