체크좀 해주세요
돌삥
2023.04.01
이정도 수치이명 어쩧게 조치해야 돼냐요
당뇨가 있는지 알기는 1년정도 됐구여 그동안 약을 복용하면서 수치 조절을 하고 잇어여 아직 까지는 다른 이상은 없고여지금은 허리 디스크 수술후 집에서 휴양중 임니다 오늘 아침부터는 허벌 식이요법도 병행해보려고 먹어봣는데여
날짜
아침공복
아침식후 10-11
점심식후 16-18
취침전 22-24
12월 3일
1799812월 4일
14812월 5일102
14312월 6일
126
141
12월 7일
151
12월 8일
139
12월 9일
13015612월 10일
149
12월 11일
19415312월 12일
152
169
12월13일
135
12월 14일12월 15일
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차오름
어떤제품 드시고 계신가요??
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징징몬
아침공복이 들쑥날쑥한게 좀 이상하네요..
허벌라이프..는 갠적으로 별로입니다
저녁식후가 없고 점심위주로 체크하시는것 같네요
저녁식후에 운동은 필히 하셔서 공복을 잡으셔야 할것같네요
재어보지 않는 혈당이 많으셔서 뭐라고 말하기 애매해..
아침 공복만을 보고 말씀드리는겁니다..
아침공복은 110대정도를 목표를 삼고 꾸준히 운동하세요
식후와 달리 아침공복은 하루아침에 잡히진 않습니다..
자기전이나 저녁 식이에 기름기나 단백질을 과다섭취하시면
아침공복에 영향
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