아플 땐 뭘 먹어야 하나요?
소심한여자
2023.04.01
소화불량에 배탈 설사를 하는데...
뭘 먹어야 하나요?
컨디션이 좋지 않으니 혈당은 높아지고.(약이나 인슐린은 하지 않고 있습니다.식이와 운동으로 관리중)
오늘 저녁에 너무 배가 고파서 고민하다가 평상시에 먹던 현미 잡곡밥을 아주 쬐끔 끊여서 먹었는데
2시간 혈당이 150이나 나오네요.
죽도 혈당을 많이 올리고 배탈이 나서 생야채나 우유도 좋지 않고 도대체 뭘 먹어야 할 모르겠어요.
정말 배가 고파서 기진맥진 하겠어요.
고수님들은 좋지 않을 땐 어떻게들 하시는지 알려주세요.제발~
나름 급합니다.
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