성공했던 다이어트 법은??
라라
2023.04.01
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여우By
저녁에만안먹어도빠져요^^~~*기름끼있는거줄이시구요~~*바나나가위에서머무는시간이많아서저녁에바나나한개드시는것도좋을듯해요^^
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내담
전 아침 저녁으로 밥대신 어테인 쉐이크 먹고 아침에 운동 하고 있어여..
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초고리
3정거장정도 미리 내려서 빨리걷기!!
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맛조이
휴....저번주부터 하루에 한끼먹기 다이어트시작했는데...
남친이 자꾸 새벽에 일어나서 자장면 시켜 먹재요...돼지가튼. ..
전 그냥 하루에 한끼 점심만 든든하게 먹고 저녁엔 반신욕으로 땀내면서
가뿐하게 다이어트진행하고있어요...
살이 빠지는지는 몰겠어요 -
미영
잠자고 일어났을때 공복상태에서 유산소운동 1시간 가량하시는걸 추천해드립니다. 여기에 식이요법까지 병행하시면 효과 금방 보실꺼에요..물론 간식은 안됩니다.
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후유
20대 남자같이 먹는 식성이라ㅜ
전 운동은 죽기보다 싫어서여
탄수화물을 완전 끊었어여
단백질과 야채만 먹는데 죽을거 같아여
예식 끝나면 라면 한방에 세개 끓여먹을 거에여ㅋ
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