갑자기 살쪘다가 빼보신분ㅜㅜㅜ
에드워드
갑자기 살이 15키로정도 뿔어서
지금 미칠거 같아요-_ㅜ
휴.....
하루하루 죽지 못해 삽니다..
그래서 ....
몸에 무리가 갈건 알구 있는데요...
단식과 절식을 통해서..
살을 빼고 운동으로 유지하려고 합니다..
길게는 못갈거 같아요..
몸에 안좋은건 잘 알구 있으니...말리지는말아주시구요..
한달동안 15키로 감량 가능할까요??
아님 두달동안 20키로라도....
꼭 빼야할 일이 있거든요... 중요한일...ㅠㅠ
경험해보신 분 없으신가요?
진짜 독하게 할 자신은 있거든요...
어떻게 해야 저기간에 저만큼 빠질까요??
갑자기 찐 살..
금방 빠지나요???
-
한내
급하게 본 효과는
급하게 실망을 안겨줘요 ㅠ ㅠ -
그대와나
단식 절식은 다이어트가 아니고 곯아가는겁니다..
중요한 일이라는게 결혼식이 아니라면..급하게 많은 효과를 보려고 하지마세요..체합니다..-_-;;
아고 걱정된다..;;; -
미즈
전 1년동안 놀고먹은 결과 10kg정도 확 쪄버렸답니다. 살찌니까 완전 게을러지구,,,자신감도 상실...우울함의 극치
그래서 살을 빼겠노라 다짐하고 작년 가을부터 열심히 헬스장 다니고 아침,점심은 밥먹고, 저녁은 닭가슴살 샐러드먹고 4개월 한 결과 6kg빠졌습니다.....^^* 주말엔 만남이 많아져서 못했지만..주말까지 열심히 했다면 더 빠졌을것 같아요...지금은 좀 게을러 져서 헬스장 못다니고 요가 한지 한달돼요..아직두 여전히 통통하지만
예전보단 나 -
월식
쉽게 빠지는 살은 곧 다시 쉽게 찝니다...
-
다은
단식으로 15키로 빼고나면..나중이 문제죠..몸이 굶은거 기억해서 조금만 먹어도 요요를 견뎌낼 수가...마음 독하게 먹으셨음 식단을 저열량 고단백으로 짜보세요!!운동도 열심히하시고요~~
-
흰가람
아무리 마음이 급하셔도 한달에 15키로라니요 ...독하고 안하고와는 상관없습니다 우리 몸은 최소한 체지방이 연소될 만한 시간이 필요하니까요 ~갑자기 찐 살이라고 해도 과정은 똑같습니다 올바른 방법이 아니면 또다른 요요를 불러올 따름입니다 조급한 마음이야 이해하지만 그래도 여유를 갖고 빼셔야 합니다 ~
-
사자자리
헐... 단기간에 감량 목표를 너무 크게 잡으신거 아닌가용...
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |
2671898 | 보식기간때..일반식?ㅠㅠ | 크나 | 2024-10-16 |
2671869 | 기간이 오래된 (한 3개월정도) 만들어놓은거 먹어도 될까요???????? | 핑1크캣 | 2024-10-16 |
2671839 | 정체기?? (2) | 희미햬 | 2024-10-15 |