생리때 ....
인1형녀
2023.04.01
생리할때 운동을 하면 안좋은건가요 ......... ?
원래 줄넘기 2000개정도 하는데 ㅋ
지금은 생리기간이라서 반줄여서 1000개정도만 하고 있거든요 ㅋ
운동을 ㄷ ㅏ 하고나면 족욕하구요 .....
생리기간이 되면 식욕이 ㄷ ㅓ욱 왕성해져서 ㅜ
많이 참고는 있는데 ...
쉽지가 않네요 -_-;;
아무튼 생리때 운동을 어떻게 해야하나요 ........ ?
지금처럼해도 되는거죠 ........??
-
설희
특별히 몸에 이상이 없더라도 생리기간중에는 평소 하시는것보다 조금 가볍게 덜 하시는게 좋겠죠 ~흔히 생리주기를 이용한 다이어트다 뭐다 해서 오히려 더 열심히 하시는 분도 계신데 평소에도 꾸준히 운동하시는 분이라면 그다지 큰 차이는 없는것 같습니다 ~여러가지로 불안정한 상태이니 만큼 절대 무리하지 마시고 그냥 가볍게 걸으시든지 하시구요 ~하루정도는 쉬셔도 됩니다 또 식욕은 대부분의 많은 분들이 다 비슷한 점 때문에 고민하세요 ~평소에는 잘 먹지도 않던 단
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679350 | 시작전 질문입니다! (2) | 미련곰팅이 | 2024-12-23 |
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |