혈당체크 시간이 궁금해요. 그리고 또 궁금한 것..
노아
궁금하게 많은데요. ^^
첫번째는 혈당을 체크하는 시간이 정확하게 언제인가? 하는거예요.
특히 공복은 깨자마자인가요?
어머니가 혈당관리를 하시는데 공복, 식전 식후2시간, 취침전 모두 8번을 체크하시거든요
그래서 채혈할때 손가락이 너무 아프다고 횟수를 좀 줄이고 싶어하시는데요.
병원마다, 중요하게 얘기하는 시간이 다르네요.
일단, 희망내과에서는 공복, 식전, 식후2시간, 취침전을 체크했대요.
질문 1 식전혈당을 식사 30분 전에 체크했다고 하는데 왜 그런가요? 식사 직전에 하면 안되나요?
입원했을 때는 식사시간이 일정하니까 30분전에 체크가 가능한데 집에서는 좀 어렵네요.
질문 2 취침전도 잠자기 직전인가요? 입원시에는 대략 저녁식사 후 4시간 지나서였다는데...
희망내과 가기 전 일산백병원에서는 공복,식후2시간, 취침전을 체크하라고 했다네요.
일산백병원에는 3개월에 한번씩 검사받으러 가면 금식 - 혈당검사를 한다고 하네요.
질문3 환자의 평소 혈당기록이 중요할거라고 생각했는데 그건 별로 안 물어보신대요.
공복에 검사하는 걸로 평소 혈당관리를 모두 알 수 있기 때문일까요?
질문 4 만약 간식으로 크림빵을드셨는데 간식 후 1시간 혈당이 100~120이면 크림빵을 드셔도 될까요?
질문5 식사를 하실때 특히 탄수화물의 양에 영향을 많이 받는 것 같은데요. 탄수화물의 필수 섭취량은 얼마일까요?
지금은 잡곡밥 120 ~ 150g 정도.. 칼국수같은 건 잡곡보다 혈당이 더 많이 오르니까 양을 줄여야겠지요? 그러면 얼마나 먹을 수 있을까요?
질문6 하루종일 혈당이 좋다가 저녁식전이 높을때가 많은데요. 원인이 뭘까요? 사람마다 혈당이 높은 시간대가 다르다고 들었는데 대부분 그 이유가 뭔지 궁금합니다. 제 생각에는 그때가 가장 일반인들도 배가 고프고 간식 생각이 많이 날 때, 즉 피곤해서 열량 섭취를 원할때가 아닌가 하거든요. 피곤도 혈당에 안 좋지요?
때로는 너무 사소한 것을 질문하는 것 같아 답글 달아주시는 님들께 죄송할 때도 있는데요. 그래도 이 사이트에 질문할 수 있어서 정말 다행이예요. 늘 감사합니다. 건강하세요~
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핫와인
수다님, 하늘님임님 상세하게 답변해 주셔서 정말 감사합니다. ^^ 그래도 또 궁금한게 생기네요. ㅎㅎ
3번 질문 수정이요~ 평소 공복이 아니고요, 금식 후 병원에서 포도당먹고 난 다음에 하는 걸 물어보려고 했는데..
5번 재질문드려요. 늘 탄수화물을 제한하려는게 아닌데요. 가끔씩 특별한 음식을 먹고싶을 때가 있잖아요. 그럴때 너무 적게 먹어도 안 좋다고 하고 너무 많이 먹으면 혈당이 오르니까 늘 고민을 하시거든요.
6번 질문 재질문드려요. 점 -
다흰
5)예전에도 올라왔던 글인데.. 당질제한식... 이런 방법이 나올정도록 탄수화물을 당뇨인한테는 적이자 동지입니다. 일반적으로 처방받은 열량의 50%정도를 탄수화물로 섭취하라고 합니다.. 보통 밥 1공기정도 일겁니다.
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갤1
3) 추가 : 공복은 측정하는 것은 2형인 경우 거의 비슷하게 공복은 보입니다. 식후는 팍팍 차이가 있을수 있지만 공복은 +-10 정도로 생각됩니다. 그래서 공복을 중요시 여기는 것 같습니다.
4) 크림빵 : 양이 얼마인지 모르겠지만, 가능한 피하심이 좋을겁니다.. 딸기, 우유, 토마토 등으로 드심이 -
콩알녀
그리고 혈당 검사는... 공복-조식후-중식전-중식후-석식전-석식후-취침전... 이렇게 7번 하는게... 정석이기는 한데.. 하루 이틀이지... 스트립가격 부담이 넘 돼서리... 어느정도 7회 측정 하시다... 일정한 패턴이 생기시면... 중식전,석식전이나... 조식후 중식후 석식후를.. 빼시든가... 하시면 될거 같네요...
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화1이트
4)간식으로 크림빵... 어느정도의 크기인지는 모르겠지만... 썩 그렇게 좋은 간식은 아닌거 같습니다... 혈당이 80이하 였다면 모르겠지만.. 그정도의 혈당에서는 우유같이... 혈당을 확 올리지 않는 음식을 섭취하는게 좋을거 같네요...
5)당연 탄수화물 영향을 1순위로 받아요... 탄수화물 필수 섭취는 나이/성별/키/몸무게에 따라서 다르니.. 찾으셔야 돼구요... 칼국수 같은건.. 잡곡보다 혈당을 더 많이 오르기도 하고.. 더 빨리 올리기도 합니다. -
찬슬기
1)밥술뜨기 전에 하시면 됩니다.. 30분전에 해도 상관은 없구요.. 큰 시간 차이는 아니니..
2)말그대로 취침전.... 이불에 들어가기전에 하시면 돼요.. 편하게..
3)공복을 젤 중요하게 여기는건... 갠적인 생각으로는... 깨어있을때는 고혈당이든 저혈당이든 거기에 맞게 대처를 할수 있지만.. 취침중일때는 그게 안돼니까... 만약 자다가 저혈당이라면.. 악몽을 꾼다든지.. 땀을 흘린다든지.. 자각 증상으로 잠에서 깬다고는 하는데.. 아닌때도 있거든
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