데피운동과 벌크운동을 병행할수있나요?
지나
2023.04.01
제가 팔에비해 가슴이 큰편이라...
가슴은 데피잡고 팔은 벌크키우려고하는데요...
노익스랑 셀메스 이번에 구입했는데...
가슴운동하는날 가슴은 데피잡고 팔은 벌크식으로 할수있을까요??
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치에미
데피운동과 벌크운동이 따로 있는게 아닙니다...좀 찾아보시면 나올텐데..^^
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모든
할수야 있겠지만..보통 벌크키우실땐 먹는것도 신경쓰셔서 드시기때문에 나눠서하시려면 먹는건 조절못하시고 운동만으로밖에 조절못하실듯??.. 가슴운동하는날엔 데피쪽으로 저중량고반복하시고 팔은 고중량 저반복으로 돌리시면되겠네요..근데 보통 벌크키우실때는 다 먹는거 많이 신경쓰시죠들....후움
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