데피운동과 벌크운동을 병행할수있나요?
지나
2023.04.01
제가 팔에비해 가슴이 큰편이라...
가슴은 데피잡고 팔은 벌크키우려고하는데요...
노익스랑 셀메스 이번에 구입했는데...
가슴운동하는날 가슴은 데피잡고 팔은 벌크식으로 할수있을까요??
-
치에미
데피운동과 벌크운동이 따로 있는게 아닙니다...좀 찾아보시면 나올텐데..^^
-
모든
할수야 있겠지만..보통 벌크키우실땐 먹는것도 신경쓰셔서 드시기때문에 나눠서하시려면 먹는건 조절못하시고 운동만으로밖에 조절못하실듯??.. 가슴운동하는날엔 데피쪽으로 저중량고반복하시고 팔은 고중량 저반복으로 돌리시면되겠네요..근데 보통 벌크키우실때는 다 먹는거 많이 신경쓰시죠들....후움
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
| 2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |
| 2700455 | 복부 운동법 고수분들 어찌 생각 하는지여? (6) | 일본드립 | 2025-07-05 |
| 2700362 | 데드리프트 질문요 (10) | 옆집오빠야 | 2025-07-04 |
| 2700307 | 컴뱃 갠춘한가용??? (9) | 김자영 | 2025-07-03 |
| 2700283 | 헬스 3개월째.. 이후 계획좀 부탁드립니다~ (5) | 겨슬 | 2025-07-03 |
| 2700258 | 빅 공유몸 (10) | 한뎃집 | 2025-07-03 |
| 2700208 | 옆구리요- (2) | 난길 | 2025-07-02 |
| 2700176 | 근육량이왜 늘지않을까요? (9) | YourWay | 2025-07-02 |