웨이트 하다 한달 쉬고 다시 하는데 잘 안되네여...?
잉간
2023.04.01
뭐 대충을 짐작 했지만 친구가 한달간 놀러와서 운동을 못 갔거든요
한창 할땐 벤치 90KG정도 뽑았는데 지금은 80KG도 10개 다 못 채우고 6~7번 하면
내려 놓네요.... 뭐 적응기간이 필요하겠지만.. 훔.. 이제 다시 시작한지 4일됬는데
금방 다시 올라 가겠져? 몇주 정도 걸릴까여?
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악당
수다님 혼내진 마세여 ㅠ_ㅠ;;ㅋㅋ 보드 타다가 옆꾸리를 다쳐서 쉴겸해서 친구 온김에 냅다 쉰거였어여 ㅋㅋ;;
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바라
왜 친구가 놀러왔는데 운동을 못한거죠? 난 애들하고 술먹으러 가서 팔굽혀펴기 복근 운동 다하는데.
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겨울
ㅋ 전 아마 40kg도 못들을거 같은데 대단하시네요
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