식후혈당에 관한 질문...
우울녀
2023.04.01
현재 1형당뇨로 인슐린을 맞고 있는데 식후혈당은 밥먹고 2시간 후에 재는데
밥먹고 1시간뒤에 운동하고 2시간째 혈당체크해서 정상수치 나오는게 괜찮은건가요
아니면 밥먹고 그냥 일상활동한뒤에 2시간째 혈당체크해서 정상수치 나오는게 좋은건가요?
보통 식후2시간후에 몇정도가 좋은건가요?
-
초코우유
식후 1 시간이나 2시간 모두 140 안으로 들어오시는게 좋습니다..2시간은 좀 더 낮게 관리 해주시는게
좋구요..수다님 말씀대로 당화혈색소을 6% 전후로 유지하시는게 좋습니다. -
떠나간그놈
일상생활과 운동은 구분되어야 하지만...
운동을 날마다 매식사후 할 수 없으니 일상생활로 혈당이 좋으면 좋겠죠?
하지만 운동을 통하여 혈당도 안정시키고 인슐린 용량도 줄여간다면 더 좋겠죠?
사실 운동은 혈당 뿐만 아니라 몸 전체의 면역력과 기초대사량 등에 좋은 것이니 운동도 해 주셔야 할 것입니다.
저의 경우 식후 2시간을 140을 넘기지 않으려고 노력합니다.
좀 더 정확한 것은 당화혈색소를 검사하여 5%초반대를 유지하고 있습니다. -
찬놀
답변 감사합니다^^
-
소
운동안하고 140이하면 제일 좋지요. 운동하고 140이하도 좋습니다. 식후2시간 140이하로 관리하셔야 합니다...
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