덴마크다이어트..
미국녀
2023.04.01
덴마크다이어트할때요
식단에 블랙커피가 들어간거있죠?
계란이나 토스트먹는 중간중간에 같이먹어도 되는건가요?
어떤분들보니깐 음식먹을때 물같은거 같이먹으면 살찐다고하시는분들이 계셔서요..
그리구 식단보다 덜 먹어도되는건가요?
삶은달걀 3개, 토스트한장, 자몽, 블랙커피
같은경우에는요 토스트한장 다 먹어주고 자몽1개먹고 블랙커피마시면서
달걀을먹는데 영,, 3개까지못먹겠더라구요
첫째날특히 아침점심저녁 전부다 달걀이 3개씩이자나요,,
근데 전부다 3개까지 못먹어서 2개나 1개씩먹었는데 괜찮을까요??
이렇게 개수다 안채우고 덜먹어도 효과는 똑같을까요??
-
보늬
콩.단.백 쉐이커식사로 2달만에 12kg빼고 유 ㅈ ㅣ ~!!이런저런 다욧트 안해본게 없었는데요~다 실 ㅍ ㅐ 했는데,우연히 언니 칭구의권유로 단.백.질D ieT 하게 되었는데,운동하지 않고,먹기만해서좋구요~무엇보다 배고프지 않아서 좋아요^^▶다음에서:◆ 폭스 다이ㅇ ㅓ 트◆ 0 5 0 5-321-1155
-
Sweet
커피는 걍..하루종일 쭈욱 마셔도 되구요 먹는 중간에 마셔도 되요. 사실 계란이랑 토스트먹을때 목이 메여서 안먹을수가 없답니다. 글구 식단보다 덜 먹게 되요 다 먹는 사람 거의 드물어요. 자몽1개 다 먹기 힘든거 아시죠? 계란도 그렇구.. 그러니 종류만 챙겨드시면 되요 아님 덜 먹으면 살이 더 빠지시니...뭐 더 좋구.. ㅋㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697624 | 잘 안먹으면서 살을 빼고 있는데요 이번주에 외식.. (1) | 천사 | 2025-06-09 |
| 2697596 | 일하는것땜에 .. 걱정이 되네요 | 족장 | 2025-06-09 |
| 2697541 | 답변부탁드려요 ㅠㅠ | 봄여울 | 2025-06-08 |
| 2697485 | 빠른답변부탁드려요..ㅋ (2) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |
| 2696962 | 생리때 몸이 살찌는느낌 (2) | 빵야 | 2025-06-03 |
| 2696936 | 빨리걷기... (6) | 첫삥 | 2025-06-03 |
| 2696905 | 걷기운동 42일째 -4키로면 적나요? (2) | AngelsTears | 2025-06-03 |
| 2696873 | 다이어트 식단 짜주는 곳은 어딘가요 ㅎㅎㅎㅎ (2) | 매력돋는 유진님 | 2025-06-02 |