수다닷컴

마이너스 7키로가 목표인 아낙입니다..
체지방률이 30프로가 넘구요.ㅠㅠ 헐헐.. 부끄러운.;;;
이번 여름안에 빼려고요..
아침에 공복에 사십분 웨이트 운동하고 한시간 걷기 싸이클 이십분 정도 하고 있어요.. 근데 시험준비를 하다보니 그외엔 앉아있는게 전부.ㅠㅠ

속도를 빨리해서 걸으면 시간을 줄여도 좋겠지만..; 이 젊은 나이에 무릎이 약해서요.ㅠ
얼마전에 허*라이프에서 파우더까지 샀구요..

리포6도 살까 생각중입니다.
여러 말이 많긴 하지만; 평소 하루에 커피 네다섯잔에서 열잔까지 마시는 저에겐 왠지 부작용이 없을것 같기도 하고;;

무엇보다도.. 사실 좀 빨리 빼고 싶어서요..;
이런식으로 한달 하면 빠질까요???
제가 가끔 폭식이 좀 있어서;;;

그게 문제예요.ㅠ 다만 지금은 매직기간이라 저녁에 운동갑니다..

아침엔 넘 힘들어서요;
웨이트운동은 하체중심으로 하구있고요; 사실 여기 굉장히 정보가 많은데;;

어떤게 어떤기구인지 모르겠어요;

우리 헬스장 아저씨는 동네아저씨라;;
사용하는 방법은 가르 쳐 주시지만; 프로그램을 짜거나.. 체지방을 재거나 하는기계도 없네요.ㅠ

결국 체지방계도 샀어요;;

매일 보건소 가서 재기도 그래서;; 부끄럽기도 하고; 멀기도 하고.;
여튼 고민이 많아요.. 어떻게 좋은분이 아디펙스라는 걸 두알 주셔서.. 먹어봤는데 약간 졸립기만하고 별 부작용은 없더라구요.

그래서 슬림 30도 생각중이예요; 아디펙스 반알 먹으니까 괜찮더라구요..

아디펙스를 사고싶지만; 처방전을 받아야해서..;

엄마가 약먹는다면 극구 반대하실거 같기도 하고;;
아아- 저 어찌해야하나요.ㅠ
이 사이트 알고부터 글을 넘 넘 올리고 싶었어요;;; 주저리 주저리;;; 가 되어버렸네요.ㅠㅠ

산만한 글 읽어주셔서 감사해요;; 댓글 대 환영입니다~ 핼프미..ㅠ

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