중2여자 다이어트 제발 도와주세요!!
ComeOn
2023.04.01
제가 지금 심각한데요ㅠㅠ
좀 게으른편이라 계획잡아도 작심삼일이에요ㅜ
아침도 늦게일어나는데다 부수다님이 맞벌이셔서 밥이 있을때가 자주없으니 아침도 잘못먹고해서
거기다 괜찮아 내일부터하지뭐이런 생각을 가지고있으니 점점 몸무게는 높아지고ㅜㅜ
허벌라이프같은건 옛날에 하긴했었는데 저한텐 안맞더라구요;;
제가 단기간으로 뺄껀데 제 몸무게는 단기간으로 무리라생각하구요,
대체로 3~4개월정도 잡고있어요
키는 161에 몸무게 76.5거든요;;
겉으로보면 한 62?정도라는데 제가 좀 체지방이 많은데다 잘보이지않는곳에 살이많아요ㅜㅜ
일단 전체적으로 빼고싶구요
25kg뺄려면 대체로 어느정도 걸리는지와 저같이 게으른사람이 할수있는 운동법 알고싶어요
부탁드립니다!!!
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