이 혈당을 어떻게 ....
Elfin
2023.04.01
두번째 글을 올립니다
공복에는 70-90사이로 항상나옵니다
아침식후는 130-150정도 나오는데요
점심이 문제입니다 오늘같은 경우에 비빔밥을 먹었습니다
밥은 반은 남기고 야채종류는 모두 먹었습니다
식후2시간 180
식후3시간 170
식후4기산 150입니다
이걸 어떻게 해야 합니까?
예전에는 점심식후가 제일 잘 나왔습니다
보통130이 었는데 8월달 부터 점심식후가 흑흑흑
밥은 조금 먹습니다 직원식당에 먹기때문에 밥량은 줄이고 나물종류로만 먹으려고 합니다
점심식후 운동은 좀 어렵습니다.....
이 어려움을 어떻게 헤쳐나가야 할까요.............
-
연와인
밥만이라도 집에서 싸가서 먹을순없겠죠?
홈수다님말씀대로 약을 뭐 드실까요 ㅋ ^^;;
식후운동을 거창히 생각하지 마시고
몸을 움직일수있는 대안을 생각해보심 안될까요?
계단을 오르내린다던지.. 맨손체조를 한다던지..스텝퍼를 사놓고 한다던지 청소(?)를 한다던지 ^^;;
환경에 맞는 .. 정 안된다면
약물을 바꿔야하지 않을까요 -
찬솔나라
약을 뭘 드시는 지도 알아야...
그리고, 식당반찬에는 조미료때문에 밥을 줄여도 많이 올라가는 경향이 있습니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676527 | 약처방일수... (4) | 봄 | 2024-11-27 |
| 2676497 | 너무 우울해서 제맘 알아주는 사람은 없네요...이 사이트말곤... (5) | 종달 | 2024-11-27 |
| 2676464 | 탄수 간식 먹고 혈당 높은데 꼭 간식 먹어야 하나요? 9주 임당맘이에요ㅠㅠ (8) | 보담 | 2024-11-27 |
| 2676435 | 당뇨환자의 치과치료.. (3) | 재찬 | 2024-11-27 |
| 2676406 | 어제부터 이상한 현상이 나타나서 글을 올립니다. (3) | 피어나 | 2024-11-26 |
| 2676376 | 식후 1,2,3 시간 점점 떨어지는게 정상인가요? (2) | 천사 | 2024-11-26 |
| 2676348 | 살이 좀 찌고 싶은데 어떻게 할까요? (4) | 재넘이 | 2024-11-26 |
| 2676289 | 1시간체크와 2시간체크.. (1) | 솔관 | 2024-11-25 |
| 2676260 | 당뇨약에 문의드립니다! (2) | 꼬붕 | 2024-11-25 |
| 2676204 | 내과에 재방문시 검사하는게 어떤건지~ (3) | 권시크 | 2024-11-25 |
| 2676173 | 시중에 다이어트용으로 탄수화물차단제있던데요. (8) | WhiteCat | 2024-11-24 |
| 2676145 | 당화혈색소가 7.4%로면 높은건가요? (5) | 연초록 | 2024-11-24 |
| 2676114 | 좀 여쭤볼께요.. | 이솔 | 2024-11-24 |
| 2676085 | 직장인 점심이요 (2) | 해리 | 2024-11-24 |
| 2676058 | 바이에타 주사 맞을때 (2) | 분홍이 | 2024-11-23 |
| 2676026 | 경동맥협착정도 | Sona | 2024-11-23 |
| 2675975 | 비타민제 추천 부탁드립니다. (3) | 빈길 | 2024-11-23 |
| 2675950 | 오늘 혈당수치가 안내려가요.. (5) | 횃대비 | 2024-11-22 |
| 2675891 | 식빵 (5) | 말근 | 2024-11-22 |
| 2675818 | 운동과 밥 줄이는걸 어떻게 끈질기게 하죠? ㅜㅜ (10) | 두나 | 2024-11-21 |