컷팅하시는분들~~
옆집오빠야
2023.04.01
컷팅하시는분들삼시세끼 고구마만드시는분계신가요
전일주일동안 고구마와닭가슴살먹다가
운동할때힘이안나서 다시
현미밥 반공기먹으면서하고있는데
확실히운동할때힘은나지만
체지방제거는좀더딘거같네요ㅠㅠ
아침점심은 밥먹고
저녁만고구마먹어볼까하는데
어떻게생각하세요?
물론 식간사이에 간식으로 고구마 100g씩 먹어주고요
효과좀볼까요?73에 73입니다
-
보단
간식은머드세요?
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이뻐
전그냥닭가슴살고구마 세시간네시간간격으로 서너번먹고하니까할만하데요 정신력싸움인듯요여름이라
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