보충제 드시는 분들께...
쇼콜라데
2023.04.01
저는 보충제를 먹진 않구여 그냥 밥이외에 빵이나 떡먹고 있거든요 근데 오늘 운동하러 갔는데
운동하러 들어오시는 분 손에 쉐이커통이 들려 있더군요 쉑쉑~~~운동하면서 한모금 한모금 쉑쉑~~또 한모금 한모금...
다들 이렇게 드시나요?? 중간 중간 물대신???
-
니지
운동전에 미리타놓고야금야금.먹는건 전 BCAA먹고있네요 ㅎㅎ 은동후엔 단백질보충제먹고 ㅎㅎ
-
연하늘
전 BCAA 먹는뎀. . .
-
반월
운동중에는 단백질먹을필욘없고 부스터류나 아미노산류갯져.....
-
앤드류
너무 많아서
아미노를 중간이 먹기도 부스터를 먹기도
쿨하게 물어보세요 ㅋㅋ -
스위트초코
그곳은...아닙니다
-
갅지돋는슬아
아닙니다....
-
무지개
ㅋㅋ부스터종류많으니까한번찿아보세요ㅋ
-
이플
아....글쿤요...부릉 부스터
-
찬내
운동하면서 드신거면 부스터일수도있어요
저같은경우는 블랙커피먹거든요 카누하나에 물육백미리 -
솔로
보통 운동후 취침전1시간 에 섭취합니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676208 | 손목을 살짝 다친거같은데.. 한방이 나을까요 양방이 나을까요 (2) | 솔잎 | 2024-11-25 |
| 2676177 | 열심히 운동하는데 변화가 없습니다. (8) | 도래 | 2024-11-24 |
| 2676146 | 턱걸이를 하다보니깐.... (10) | 꼼지 | 2024-11-24 |
| 2676118 | 저는 어깨가 좁아요 어깨를 넓히는 운동방법이 있나요? (8) | 대나무 | 2024-11-24 |
| 2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
| 2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
| 2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
| 2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
| 2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
| 2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
| 2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
| 2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
| 2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
| 2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
| 2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |