나름 벌크업 루틴 질문요!
장난감
2023.04.01
웨이트 5년차 입니다
나름 벌크업을 시작하려는데요
삼두 예로
라잉트라이셉스 익스텐션 8세트
스탠딩 트라이 셉스 익스텐션 5세트
푸시다운 5세트
이런 루틴으로 합니다.
벌크업에 맞는 루틴인가요?
고수님들의 자세한 답변 기다리겠습니다.
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