저는..
이리온
2023.04.01
173에75키로까지 나갔어요
바쁘게지내고 끼니못먹고하면서
챙겨먹는것도 먹으면 가슴살 이런거먹고
흰자로 채우고 그렇게 거의 못먹고움직이다
52키로까지 감량했는데요.....
교통사고가 난뒤 25키로나 쪘습니다
저렇게날씬할땐 체중이 아무리많이먹어도 54-55였는데
...교통사고이후 코를막아놓고막대기를꽂아놓아
입으로숨쉬는것과동시에먹어야했었는데
맛도못느끼고밀어넣고하다보니
음식에대한욕심이커졌는지 요즘엔아무맛도안나는음식들도
입에밀어넣고 지금은77키로나쪘습니다....
어.10키로빼고찌는건 일주일만에도하구요 정말
스트레스안받고대인기피증없애고.정말살다시빼고싶어요
백수처럼집안에서꼼짝없이있네요....
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Hotpants
힘내세요~ 차근차근 해보아여~ 다이어트는 운동과 소식입니다~
먹는거 줄이기어려우면 몸에좋으면서 열량낮은거 위주로드시구여~
운동은 가벼운 걷기부터~ 시작하세요~
시작이반~ 하실수 있어여*^^* -
제미니
열심히하세요.
어디서 열심히하냐도중요하지만
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