덤벨사면 어깨 많이 넓힐수있을까요?
검사
제가 원래 덤벨을 사려고 주문했는데 저희집근처에 헬스장이 있더라고요.
생각해봤는데 헬스장가는것도 좋을것 같더라고요.
그래서 지금 고민중입니다,;;; 뭐 헬스장이 훨씬 좋겠지만 그래도 제가 시간이 많이 없어서 틈틈히 하려고하거든요.
그래서 헬스매니아분들께 질문하나 합니다 덤벨로도 어깨 많이 넓힐수있나요? 그리고 제가 사려는게 20kg짜리거든요
20kg짜리로도 충분히 할수있나요?
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타우러스
헬스장이든 덤벨을 사시든.... 어느쪽이든 꾸준히 열심히 운동해야 넓어집니다... 제경험으론 헬스장이 더 집중되던데... 시간이 안되시다니... 뭘하든 열심히 꾸준히 운동하세요
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마호
무게조정되는 덤벨사세요 ㅎㅎ
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소
만약 초보자가 아니시라면 상관은 없고요 ㅎㅎ 저도 요즘에야 겨우 10키로로..쩝...;;초보라서 ㅋ
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난슬
헬스장을 적극 추천 하지만 정 여건이 안되신다면 덤벨도 충분합니다.
그리고 덤벨로 어깨 운동 엄청 많습니다. 제가 아는것만으로도 5가지 넘는거 같은데..
20kg라.. 초보자에는 엄청 빡실텐데요 -0-;; 잘은 모르겠지만 20키로 어깨 운동 쉬운것은 절대 아닐꺼예요 ㅋ
잘생각 하셔서 사셔요~ -
슬S2아
헬스장 으로 가세요... 그리고 제대로 배우시면서 꾸준히 하시면 됩니다 ^^
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똥덩어리
충분히 가능하나 덤벨 하나로는 부족해 보입니다.단지 어깨만 넓흰다는 생각보다는 전체적인
균형을 생각 하심을 좋을 듯 합니다. 제가 좋아하는 말중에 이런 말이 있습니다.
엉터리로 3년 일찍 시작 하는것보다 차라리 3년동안 좋은 스승을 찾아서 한다면
1년 후면 엉터리 삼년보다 빠를수 있다는걸 잊지마세요...
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