큰일입니다...배가나오기시작했어요 ㅡ,.ㅡ
패틱
2023.04.01
오랜만에 글을 올립니다
예전에 궁금한거 막 물어보고 그랬었는데 ^^;;
지금 배가나오기 시작해서 고민입니다
외배엽이라 살 잘 안찌는체질인데 체계적으로 꾸준히 먹어주니까 한달만에 몸무게 3키로정도 쪘습니다
근데 문제는 슬슬 배가나오기 시작한다는거죠
3키로가 다 배로간건아닌거같지만...
키175에 지금몸무게 61키로입니다
아랫베가 볼록나와서 제가봐도 웃깁니다
웨이트만 1시간정도해주는데 유산소병행하면 쪘던살이 다시 빠질가봐 못하겠어요
유산소한다고 배만들어가는게아니라 다른데도 빠지니...
그냥 목표중량까지 체중을 늘리고 나중에 뱃살을뺄지
아니면 지금부터 관리를 들어갈지 모르겠습니다
둘다 힘든건 마찬가지지만요
도움주시길 바래요
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내꽃
남자가 175에 61이면 마른거 아닌가요? 제 키가 170인데 적정체중이 64키로라던데..지금은 80....^^;
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월향
더찌우세요 67키로 됐다가 ㅡ_ㅡ 축구or농구 1시간 헬스1시간 했더니
일주일만에 4키로가 빠지더군요 ㅡ_ㅡ;; 현재 2주지난경과.. 66키로 복구중입니다;;;
살이 너무잘빼져도 미치겠군요 ㅋㅋ