기구 사용법에 대해 질문...
사이
2023.04.01
안녕하세요...
제가 휘트니트센터에서 일하고 있는데 저는 골프쪽이라 기구 사용법은 잘 모르거든요;;;
근데 회원님께서자꾸 물어보셔서 저도 기구에 대해서 쫌 공부해두려고 하는데 사용법이랑 운동하면서 긴장하고 있어야되는부분 안좋은 자세 같은것좀 좀알려주세요
저희 센터에있는 기구 이름을 알려드릴게요.....
이너싸이
케이블 머신
스미스 머신
레그 프레스/머신 스쿼트
레그 익스텐션
레그 컬
하이 랫 풀
체스트 프라이
펙덱 플라이
리버스 플라이
숄더 프레스
참 많네요ㅋㅋㅋ
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