단식중 장청소
날샘
2023.04.01
단식 하루전날이랑 단식 1일차에 장청소약 모닝골드?인가 그거 먹고
장두번 비어냈는데..지금 단식 3일차인데용
정체기가 온듯 어제랑 몸무게가 똑같아서 변하질 않네요 오히려몇그램씩 올라가요ㅜㅜㅜㅜ
물을마셔서 그런가....몸무게가 좀 느는건 일시적인거맞죠???물 외엔 암것도 안먹엇눈뎅..
생리 시작날 단식시작해서 오늘 생리양이 없네요..끝나려나봐용
그그 장청소약 한번더 먹으면 좋을까요??그럼 좀더 살빠져서 정체기 이겨내는데 좋을까요???
먹은게없는데 변이 나올까용....????
질문하는데 저도 정리가안되요ㅜㅜㅜㅜㅜ
답변 부탁드려요
장청소약 먹는게 좋을까요 아니면 나중에 먹을까요???
장청소약에도 칼로리가있어서 살이 찌나요???????
매실맛나는 액인데....
마그밀구하려했는데 동네약국에 없데서ㅜㅜ장청소약만 사왓어요~
-
사에
마그밀이나 관장을 해주는 것은 잔변등이 장내에 남아서 단식으로인한 면역력저하등의 이유로
몸에 해를 줄것을 방지하기위해 먹는겁니다.
아주 좋은 경우는 체중은 별로 줄지 않으면서(외형상 심각한 정도의 비만 제외)
체형이 잡히는 것입니다.
그이유는 과학적 사색을 하시면 금방아실수있습니다.
생수등 좋은물은 1일2리터이상 ,
죽염은 4그램정도
걷기등 유산소운동과 심호흡을 충분히 할것
위세가지 사항을 잘지키시면 아주 좋은 결과를 얻으실겁니다.
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