빵&아몬드후레이크 어떤게더안좋을까요~?
메이
2023.04.01
빵을너무좋아해서 빵집사장님이 저를 알정도로
많이먹었어요~
근데 요즘 빵을끊으려고 아예 안사다놔요~
빵을 안먹으니 집에있는 아몬드후레이크가
어찌나먹고싶은지 참다참다 집어먹었어요ㅠ
둘다 다이어터에겐 안좋은 음식이겠지만
어떤음식이 더 안좋은걸까요ㅠ
-
잠팅이
둘다 안좋지만, 정제가루가 아닌 통으로 만들어진 빵은 좋습니다.
윗분 말씀처럼 통밀빵이나 호밀빵은 밥대신 먹어도 좋을 탄수화물입니다.
그리고 후레이크는 -ㅅ-.. 절대 비추입니다;; -
이퓨리한나
통밀빵이나 호밀빵드세요. 밀가루 안들어간 100% 로요^^ 정제된 밀가루는 내몸에 설탕을 들이 붇는거랑 같다고합니다. 탄수화물도 어짜피 몸에서는 당이 되니 혈당을 급격하게 올린다고하네요..
-
조으다
빵일것 같죠?! 버터같은 살찌는 것들이많이 들가죠; ㅎㄷㄷ다이어트 한이후로 빵먹어본지가 ㅋㅋ
기본적으로 탄수화물이 살로훅가지요~! -
한말글
빵일것 같은데요? 빵은 버터랑 다들어감...후레이크는 설탕빨
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