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다한
그건 체지방을13%정도로 유지를 못해서 살이찌는겁니다 벌크는 13%채지자을 유지하면서
근육량을 늘리는겁니다 아무거나 막먹어서 되는것이아니거든요 -
장미
큰~ 차이...
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맞손질
시험공부할때 참고서 보는거랑 안보는 차이일까요
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미나
먹으면서하면 왠지 잘자라는느낌이납니다 정신적으로
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동이
초보때는 잘자랍니다 6개월 정도는 밥이랑 반찬만 잘드셔도되요 그담부터 차이가 조금식 나겠지만
운동강도에 따라 다라지겠죠 -
갤2
잘되던 운동도 안되고 안되던 운동도 잘되는 차이.
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주미
운동이 선행되지않으면... 아무리 좋은 영양분이라도 소용없다는거... 뭐 다들 운동이 선행된다고 생각하시겠지만... 혼자서 운동 자극포인트 찾는데만 즉 가슴으로밀고 등으로 당기고 고립시키고 중량전달을 제대로하는데
열심히하셔야 일년정도 걸리죠... -
나예
저는 아줌마인데요..잘먹으면서 운동하니 덩치가 커져서 바로 후회했는데..여자도 벌크현상이??
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해지개
뭐 운동보다 식단조절이 더 중요하다던데요~~~
안먹구 운동하면 노가다 아저씨들 몸이 되지 않을까~~~ㅎㅎ -
큰나라
체력증진이냐,,건강증진이냐의 차이 이겠죠~
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