저녘굶었는데 ㅠㅠ
이루리라
2023.04.01
다이어트하는 내내 오후5시쯤 잠이와서2틀동안 저녘을 못먹었거든요.다이어트한지는 2틀됬구요지금부터 먹어도 되려나요안먹다가 먹으면 살이 찔것 같아서요.식단은 샐러드나 닭가슴살 토마토를 생각하고 있습니다 ㅠ
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가욋길
네ㅎㅎ댓글감사드려요
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한누리
안먹으면 요요오기 되기쉬워요- 절대 굶어서 살빼지 말세요! 저녁에는 간단하게 채소야챙위주로 드세요, 운동하셔야되요;; 운동하실려면 단백질도 드셔야하는데, 닭가슴살이랑 콩 두부 추천해드려요- 저녁에는 부담되지 않도록 적당히드세요. 30분이라도 좋으니 걸으세요-
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레이
운동은 무산소유산소꼬박꼬박하는데 밤낮이바껴서 오후되면자다보니 저녘을항상못먹었어요ㅜㅋ댓글감사드려요
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작약
안먹다먹는건살찌는것하고전혀상관없어요
오히려굶는게안좋죠..굶음요요오기딱좋은몸이된답니다
판단은님이하세요
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