올 현미아니라도 백미 섞어도 되겠죠?그리고 과일문의
들찬
2023.04.01
산부인과선생님이 과일 입도 대지말라했는데
왜케.먹고싶은지 그냥 한개씩 먹어요 ㅎㅎ
ㅜ 다들 과일 입도 안되나요?
글구 첫애때문에 그런데 백미현미섞어서
밥지어도 상관없겠죠?
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도란
제가 수치가 그렇게.높진.않는데요 토마토 즐겨먹고있어요^^ 사과 반의반만 먹을려니 아쉬워서리 ㅠ
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두빛나래
현미랑 보리랑 먹으니깐 수치는 젤 잘 나왔어요~ 과일은 두시간책하고 반에반개 먹었는데 자재할 능력없으시면 안드시는편이 더 좋아요 ㅠㅠ 토마토 정도 드셔보세요
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봄나비
임당때 내분비내과에서 교육받을때 과일 하루에 2단위 간식 타임에 1단위씩먹으라고 했었어욤
식품교환표는 검색하심나오구욤
저는 100%현미먹었어용 -
꺆잉
대학병원 내분비내과 가시면 당뇨교육 프로그램이 있어요^^
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움찬
오호 정말요??당뇨교육은 어케 들을수있을까요?
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세실
과일도 적당량 먹으라고 당뇨교육때 배웠는데요.
많이 말고 복숭아도 반개 요정도로요. -
가자
백미를 아주 조금... 현미 대 백미를 약 9대 1로 섞으면 밥맛이 훨씬 좋기는 해요.
현미 찹쌀도 아주 조금 섞구요..
+ 글구 뜸을 오래 들이는게 비결... -
도리도리
쌀 먹음 안되는건 없어요...찹쌀도 섞어 드시는분 있으니...단..본인이 혈당이 많이 높다거나..그럼 안되겠죵~드셔보시고 혈당 변화 별로 없으면 드셔도되것지용~보통 본인밥만 따로 해서 얼려놓고 먹는다지요~~~ㅎ..글고 과일은..하루 한번정도 1단위만큼만 먹어요.,아예 먹지말라는건 좀...아닌듯ㅠㅠ
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아리알찬
앗 정보 감사합니당
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한
네 저덕분에 큰아이랑 신랑만 힘드네요^^;
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