면역력 강화에는 머가있을까요

지지않는

2023.04.01

감기몸살이 자주 걸리는 편이에요 정말 음식으로 면역력 강화는 머가있을까요
이젠 너무 자주 아프니까 신랑이 아에 입원을 해라 이러네요
도와쥬세여

상1큼해

제 딸도 면연력이 없는데 다른분들이 프로폴리스를 권장하더라구요. 천연 항생제이여서 그런것 같습니다.
세라

경험상 요가는 절대 운동이 안 되더라는 -_-;;

음식도 중요하지만, 절대 음식만으로는 개선되지 않더군요...윗분들 말씀대로,,,운동이 더 필수인 거 같아요...
초록이

그게먼가요
SchokoHolic

풍욕을 한번 해보세요.
하루에 한두번 하면 효과가 좋아요.
남

산더수다님이 좋은말씀 하셨는데, 아픈것을 생각한다면 ?
미리 미리 운동해서 면역력을 키우는게 더욱 쉽지 않을까요.
아프면 ,본인도 주위도 힘들죠 ^^*
라일락

이제 우리강아지들데리고 산책나가야겠어요
큰솔

좋은말씀이네요...근디 이게 쉽지가 않네요 ㅋㅋ 울 마나님도 심심하면 감기라서
박애교

한의학에서는 폐가 건강하면 면역력도 증가한다고 합니다. 달리기나 자전거타기 등이 대표적인 유산소 운동이죠. 체온이 떨어지면 면역력도 함께 떨어지는데 체온을 올리기 위해서는 근육량이 많은 게 좋습니다. 근육에서 열이 발생하기 때문이죠. 유산소운동과 근력강화운동을 병행해서 하시다보면 자연스럽게 건강도 좋아질겁니다.
떠나간그놈

요가를 하는데요
누리별

먹는거 보다도 운동이 중요하죠

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